Ból Kręgosłupa Lędźwiowego | jak się schylać BEZ BÓLU? ➡ 1 prosty ruch *hip hing


Cześć! W dzisiejszym filmie przedstawię Wam ćwiczenia, które pomogą w nauce zgięcia w biodrze przy bólu kręgosłupa lędźwiowego. Miłego oglądania! Blog – https://mboczkowski.com/przepuklina-a-biomechanika-odcinka-ledzwiowego/