Okazuje się, że nawet 12 minut ostrego wysiłku wpływa na 80% krążących metabolitów. Krótkie serie ćwiczeń fizycznych mogą przyczynić się do poprawy zdrowia kardiometabolicznego i działania układu sercowo-naczyniowego.
Badania: Nawet krótkie serie ćwiczeń prowadzą do poprawy zdrowia metabolicznego
Okazuje się, że nawet 12 minut ostrego wysiłku wpływa na 80% krążących metabolitów. Krótkie serie ćwiczeń fizycznych mogą przyczynić się do poprawy zdrowia kardiometabolicznego i działania układu sercowo-naczyniowego.