Kombucha to jedno z najpoważniejszych źródeł fluoru w diecie, ale trzeba uważać ze spożyciem

Fot. Adobe Stock



Kombucha – zyskujący coraz większą popularność sfermentowany napój na bazie herbaty – jest jednym z głównych źródeł fluoru w diecie. Z tego względu trzeba bardzo uważać na to, ile się jej wypija. Zbyt wysokie spożycie może mieć poważne konsekwencje.