Czarne porzeczki są jednymi z bogatszych w witaminę C owoców. W 100 g znajduje się 181 mg witaminy C – to ponad 3 razy więcej niż w cytrynach (53 mg/100 g). W owocach czarnej porzeczki można też znaleźć sporą ilość potasu czy witaminy A.
Czarne porzeczki mają ponad 3 razy więcej witaminy C niż cytryny
Czarne porzeczki są jednymi z bogatszych w witaminę C owoców. W 100 g znajduje się 181 mg witaminy C – to ponad 3 razy więcej niż w cytrynach (53 mg/100 g). W owocach czarnej porzeczki można też znaleźć sporą ilość potasu czy witaminy A.